Смарт-браслет, Розумний Фітнес Браслет - Що Це Таке, Як Вибрати Електронний Браслет і Для Чого він Потрібен

Смарт-браслет – це багатофункціональний пристрій, за допомогою якого можна відстежувати кількість спалюваних калорій, прокидатися в певний час, рахувати кроки, нагадувати собі про певні події, завжди бути в курсі конкретного години та багато іншого. Особливу популярність браслети набрали в останнє десятиліття, коли в моду увійшов здоровий образ життя, заняття фітнесом і відстеження ваги.

Що таке і навіщо потрібно

Смарт-браслет – це пристрій, який більшість людей використовує для того, щоб стежити за своїм здоров'ям. Виглядає вона, як простий браслет, — іноді з екраном, іноді без — який надягає на зап'ясті і використовується для самих різних дій. Може виступати як стильний аксесуар, відмінне доповнення до спортивного стилю. Може ховатися під рукавом і бути абсолютно непомітним. Володіє певним набором плюсів:

• дозволяє займатися спортом легко і з комфортом — відстежувати кількість кроків, рахувати витрачені калорії, спостерігати, як при різних вправах змінюється частота пульсу;
• дозволяє відстежувати стан здоров'я — стежити за серцевим ритмом, виставляти нагадування про рівень цукру в крові, записувати спостереження за тиском;
• дозволяє не турбуватися про те, чи чути дзвінок телефону або сигнал повідомлення в галасливому натовпі — браслет вміє вібрувати;
• забезпечує комфортне пробудження — браслет відстежує фазу сну і починає вібрувати, коли власник готовий до цього і йому легко буде прокинутися;
• можливо підібрати модель, яка буде чітко підходити під цілі та завдання: спортивний, медичний, бізнес або просто симпатичний датчик, який покаже, де знаходиться носій в конкретний момент часу.

Смарт-браслет – це красивий, стильний, легкий аксесуар, він не боїться вологи, його важко розбити, і він може служити кілька років. Вимагає обов'язкової наявності смартфона — саме стоїть на ньому програма дозволить контролювати основний функціонал девайса.

Види

Функції фітнес-браслетів, їх зовнішній вигляд і загальне призначення значно відрізняються в залежності від того, до якого вони належать увазі. Зазвичай він обумовлений операційною системою смартфона.

Для Android

Браслети для Android здатні підключитися тільки до цієї операційної системи. За відгуками користувачів, Android не завжди здається інтуїтивно-зрозумілим, швидко розряджається і може іноді видавати помилки, але фітнес-браслети з ним працюють добре і стабільно. Оскільки більша частина телефонів працює саме з цією системою, більшість браслетів також з нею сумісні.

Для Iphone

Браслети для iPhone сумісні, відповідно, з продукцією Apple. Вона вважається більш продуктивної і надійною, ніж Чоловічий, але вона і дорожче. Оскільки телефонів з цією системою не більшість, підключатися до неї вміють далеко не всі браслети. Зрідка зустрічаються моделі, які можуть працювати з обома системами.

Жіночий

Фітнес-браслет для жінки – це пристрій, що і для чоловіка, але:

• більш витончено і тонко оформлене — можна знайти девайси, які виглядають, як химерні прикраси, а не як практичний елемент образу;
• оснащене більш вузьких і коротких ремінцем — тому що чисто статистично обхват зап'ястя у жінок все ж таки менше.

Існують також моделі унісекс: темних кольорів, помірно тонкі, підходять і чоловікам, і жінкам в однаковій мірі.

Чоловічий

Чоловічий фітнес-браслет від жіночого практично не відрізняється, хіба що виконують його зазвичай у більш темних кольорах і ремінець в нього довші. Іноді можна знайти моделі з очевидно агресивним дизайном: важкі, з гострими кутами і яскравими фарбами з ухилом в червоний колір — їх зазвичай вважають чоловічими, але ділення це умовне.

Дитячий

Дитячі браслети зазвичай мають яскраву забавну забарвлення, яка доводиться до смаку малюкам, у них короткий ремінець, який не спаде з дитячого зап'ястя, а ще вони оснащені функцією відстеження місця розташування носія. Найбільш просунуті моделі можуть навіть включати мікрофон по сигналу або якщо на дзвінок не надійшло відповіді. Ця функція дозволяє переконатися, що з дитиною все в порядку, і він просто загрався, а не потрапив у біду.

Спортивні браслети

Спортивні фітнес-браслети потрібні, щоб допомогти в нелегкій боротьбі за здоров'я і фігуру тим людям, які цього дійсно стурбовані. Вони зазвичай робляться без великого екрана, зате з крокоміром, лічильником калорій і здатністю не ламатися навіть під ударами. Ще в них вбудовують будильник і програму, яка вважає пульс власника, а в дорогих моделях можна зустріти окремі розділи для бігунів, плавців і велосипедистів, програвач для музики і інші корисні функції.

Дуже зручно, щоб вважати, скільки за день було зроблено кроків, і відстежувати, як інтенсивна навантаження позначилася на роботі серця.

Медичний смарт-браслет

Схожі на спортивні браслети, але в них зазвичай входить додатково функція вимірювання тиску і функція вібрації на дзвінок. Бувають браслети для діабетиків і для літніх людей. В цілому, це дуже зручний пристрій, який дозволяє нагадувати собі про прийомі таблеток, стежити за тим, як змінюється стан організму і полегшувати собі життя, наскільки це можливо.

Для чого потрібен фітнес-браслет водонепроникний

Дитина, наприклад, буде бігати з ним по вулиці, забиратися на дерева і скочуватися з гірки, напевно потрапляти під дощ, занурюватися в сніг, грати в калюжах. Доросла людина буде митися в душі, плавати в басейні або у водоймах (а це теж фізичне навантаження, яку потрібно враховувати), і також може потрапити під дощ. Отже, водонепроникність оберігає браслет від пошкоджень. Найдешевші моделі з цією функцією не страждають від попадання всередину поту. Найдорожчі можуть пролежати кілька годин на дні акваріума без наслідків для функціоналу.

Утім, для людини, яка не збирається ходити в басейн, а в побуті – акуратний і не має звички обливатися чаєм або забувати парасольку, водонепроникність буде скоріше декоративною «фішкою», з якою приємно похвалитися і цікаво перевірити, як працює.

Браслет для пробудження

У більшості моделей браслетів є функція розумного будильника. Коли господар лягає спати, він визначає той проміжок часу, у який йому потрібно прокинутися — зазвичай це півгодини. Браслет відстежує його стан під час сну і, коли той переходить в неглибоку фазу, з якої прокидатися найлегше, починає вібрувати. Спочатку — нетривало і не занадто сильно. В кінці — наполегливо і відчутно. До цього часу організм вже підготовлений і тому власник виходить зі сну легко і комфортно. Йому не доводиться пити каву і довго протирати очі, він вже готовий до нового дня.

На жаль, ця функція марна для людей з чутливою шкірою: браслет відчувається на зап'ясті і заважає заснути. Для інших же це хороший спосіб прокидатися без мук, до того ж, не турбуючи оточуючих.

Як працює

Коли людина вперше дістає браслет з коробки, йому потрібно виконати деяку кількість маніпуляцій, щоб той заробив правильно. Діяти потрібно послідовно:

1. Ознайомитися з інструкцією. Звичайно, читати її від корки до корки необов'язково: більшість девайсів володіє інтуїтивно зрозумілим інтерфейсом. Але краще все ж ознайомитися з розташуванням основних слотів і функціями, які у браслета є — тим більше, що більшість інструкцій переведені на російську.
2. Поставити браслет на зарядку. Роз'єм, як правило, самий звичайний: у нього встромляється кабель USB-міні, який, у свою чергу, підключається до розетки або до комп'ютера. Для першого разу бажано заряджати браслет близько півгодини.
3. Налаштувати основну програму. Зробити це можна, поки браслет заряджається: знайти програму в магазині на смартфоні, скачати, увійти в свій обліковий запис і ознайомитися з її основними можливостями. У багатьох розумних браслетів логін і пароль для підключення надаються при купівлі.
4. Підключити до програми браслет. Для цього потрібно включити на обох пристроях Bluetooth і в меню на смартфоні знайти браслет за назвою.

Дані синхронізуються автоматично налаштовувати через телефон легко і зручно. Для першого дня варто встановити будильник, познайомитися з налаштуваннями роботи крокоміра і програми для підрахунку калорій. Коли девайс стане не потрібен, і його захочеться викинути або продати, краще відв'язати його від смартфона — для цього потрібно просто зайти у відповідний пункт в меню налаштувань і вибрати «відключити пристрій». Якщо ж підключитися до програми не вдається, швидше за все, браслет підроблений.

Функції і характеристики

У смарт-браслетів буває різне кількість функцій, в залежності від того, для чого пристрій призначений, хто його випустив і скільки воно коштувало. Існують наступні варіанти:

• Повідомлення про дзвінки і смс. Ця функція змушує браслет вібрувати кожен раз, коли на телефон власника хто-небудь подзвонить чи прийде смс. Дуже зручно для літніх людей, які погано чують, а також для тих, хто більшу частину часу проводить на роботі і навчанні, де гучні дзвінки не вітаються.
• Вихід в інтернет. Ця функція зустрічається у дорогих бізнес-моделей, з великим екраном і відповідною ціною. Дозволяє завантажувати розважальні додатки, переглядати веб-сторінки, читати книги і відповідати на електронні листи. Дозволяє практично повністю замінити стільниковий телефон.
• Відстеження основних показників тіла. Корисно для людей з захворюваннями і для спортсменів — браслет фіксує частоту пульсу, показники артеріального тиску, температуру тіла. Дуже зручно перевіряти, як діють на організм вправи, або дивитись, чи не пора терміново приймати таблетки.
• Підрахунок калорій. Дозволяє внести в спеціальний розділ програми з'їдену їжу і одночасно підрахувати, скільки калорій було отримано, а скільки – спалено. Хороша функція для людей, які стежать за своєю вагою.
• Допоміжні функції для орієнтування на місцевості. У простих моделей це тільки компас, за яким можна мінімально зорієнтуватися, наприклад, у лісі. У більш просунутих — навігатор, за яким можна стежити за власним місцем розташування та вибудовувати маршрут з точки А в точку Б.
• Годинник. Дозволяють подивитися, скільки часу, плюс – часто оснащені секундоміром.
• Розумний будильник. Дозволяє прокидатися з комфортом, в ту фазу сну, яка для цього краще всього призначена. Якщо вірити виробникам, допомагає висипатися, навіть якщо спати необхідні вісім годин не виходить. Великий плюс будильника — він безшумний. Дуже корисна річ для людей, яким потрібно рано вставати на роботу, а от сім'ю будити зовсім не хочеться.
• Програвач музики. Дозволяє програвати музику зі смартфона, зустрічається в дорогих моделях. Іноді вміє додаткові корисні речі — наприклад, заважати плейлист або вимикатися через певний час.

Додатково можна зустріти функцію відстеження місця розташування (дуже корисно для літніх людей з поганою пам'яттю і для дітей), калькулятор, конвертер валют, електронний гаманець, за допомогою якого можна вести зведення доходів і витрат.

Саме з-за великої кількості функцій дуже важливо ретельно вибирати підходящу модель — більшість з них мають конкретне призначення, і немає сенсу витрачати гроші на щось більш дороге і різнобічний.

Недоліки

Але, звичайно, жоден пристрій не може обійтися без недоліків, і smart-браслет – не виняток. У список входять:

• Обов'язковість наявності смартфона. Без нього браслет залишиться просто прикрасою, абсолютно марним і не здатним виконати жодну з своїх функцій. Причому до частини браслетів підходять смартфони тільки на «андроїд», а до іншої частини – тільки на iOS, і це відразу потрібно враховувати.
• Складність підбору. Потрібно зуміти вибрати такий девайс, щоб у ньому були всі потрібні функції, а зайвих не було. Щоб він не коштував занадто дорого, добре сидів на руці й приємно виглядав, щоб не був занадто важким, не вібрував занадто сильно або слабо.
• Ціна. Найдешевший браслет коштує не менше 1000, а по-справжньому зручна та надійна модель – від 2000.

Якщо хочеться мати посилений браслет, який важко буде розбити, за це доведеться доплатити. Те ж стосується ємності батареї — чим вона більше, тим дорожче буде гаджет.

Який вибрати

Вибір браслета — річ по-своєму копітка, у ньому легко можна наробити неприємних помилок. Насамперед потрібно думати про те, для чого він купується:

• Для спорту. В цьому випадку в ньому обов'язково повинна бути функція крокоміра, підрахунку калорій і обліку пульсу. З таким нехитрим набором можна легко відслідковувати стан організму під час вправ, вибудовувати дієту і план фізичної активності. Добре, якщо браслет буде протиударним і водостійким — тоді його буде складніше зламати або промочити.
• Для здоров'я. В цьому випадку в ньому обов'язково повинні бути функція вимірювання тиску і пульсу, а також таймер, що дозволяє виставляти нагадування з часу прийняття ліків. Для слабочуючих має бути присутня функція вібро-дзвінок, яка дозволить завжди бути в курсі дзвінків. Для літніх людей варто брати моделі з функцією відстеження місця розташування, протиударні і водонепроникні.
• В якості заміни смартфону. У такому девайсі обов'язково повинна бути функція доступу до інтернету, а ще у нього повинен бути великий екран, з яким зручно взаємодіяти. При належної акуратності власника можна обійтися без функцій стійкості до механічних пошкоджень і водонепроникності, але ось скло екрану не повинно легко дряпатися і тьмяним.
• Для дитини. Обов'язкова функція лише одна — відстеження місцезнаходження. Плюс – девайс повинен бути непромокальним і стійким до пошкоджень, щоб навіть насичена дитяче життя не змогла вивести його з ладу. І, бажано, щоб він кумедно виглядав і подобався самому дитині, щоб той не відмовлявся носити браслет.

Крім загального набору функцій потрібно враховувати також:

• наявність або відсутність екрану — по-справжньому він потрібен тільки тим людям, які з допомогою браслета збираються замінювати смартфон або годинник;
• те, наскільки щільно сидить ремінець — як правило, у фітнес-браслетів він не регулюється, тому потрібно ретельно підібрати його по руці так, щоб він не тиснув;
• те, як браслет виглядає — потрібно прикинути, чи підійде він до повсякденного стилю одягу майбутнього господаря, буде в цілому вписуватися в образ, тобто, подивитися, якого він кольору, на якому місці на руці буде сидіти, можна буде заховати його під одягом і якої форми у нього екран;
• об'єм батареї — чим він більший, тим краще, але в умовах міста навряд чи знадобиться браслет, який може працювати без підзарядки місяць;
• сполучуваність зі смартфоном — багато браслети працюють лише з конкретною операційною системою або не приєднуються до занадто старими телефонами, тому варто заздалегідь продумати це питання.

Бажано при покупці перевірити, як працює фітнес-браслет, підключається до смартфону і все з ним в порядку. Інакше є шанс придбати або шлюб, або свідому підробку.

Огляд кращих гаджетів

Серед найпопулярніших розумних браслетів знайдуться моделі на будь-який смак і гаманець:

1. Xiaomi Mi Band 2. Вартість близько 2000 рублів, а якщо замовляти з Китаю, вийде ще дешевше. Універсальний браслет, який у 2019 році був дуже популярний. Ремінець різних кольорів із зручною кнопкою, яка не дозволяє йому расстегнуться. Вбудований трекер оснащений невеликим екраном — не завадить активно займатися спортом, допоможе відслідковувати прогрес. Управляється за допомогою невеликої кнопки та номера додатка. Дозволяє вважати пульс, калорії і кроки, оснащений функцією будильника, вібрує, показуючи, що на смартфон пройшов виклик. Непроникний для води — не настільки, щоб пролежати на дні басейну пару годин і не вийти з ладу, але настільки, щоб впоратися з випадковими краплями дощу або пролитого за обідом соку. Може використовуватися для підрахунку активності не тільки для ходьби, але і для бігу і плавання, і для їзди на велосипеді. Без підзарядки може пропрацювати три тижні. Універсальна модель, яка втілює в собі буквально все, що може знадобитися середньому людині від фітнес-браслета.
2. Xiaomi Mi Band 1S Pulse. Характеристики рівно ті ж, що і у попереднього варіанту, за єдиним винятком — ця модель екрану не має. Завдяки цьому і коштує дешевше, всього 1200 замість 2000. Точно так само вважає кроки, калорії і пульс, володіє функцією будильника і вібрації. Відсутність екрану позначається хіба що на неможливість подивитися на пульс у процесі занять, не дістаючи мобільний.
3. Huawei Honor Band 3. Прямий конкурент першого варіанту, який коштує 3000, а функціоналом володіє рівно тим же. Ремінці у нього всього трьох кольорів: синього, оранжевого і чорного, причому одного разу вибраний не вийде поміняти. Плюс – він не підходить для людей з тонкими зап'ястями — ремінець не регулюється, тому розміщувати його доведеться ближче до ліктя.
4. Samsung Gear Fit2 Pro. Варто 12000 і більше, володіє практично повним набором функцій, які можуть знадобитися професійному спортсмену або людині, яка багато часу проводить на рухомий роботі, а телефон діставати не любить. Крім крокоміра, пульсометру і лічилки калорій має музичний програвач і великий кольоровий екран, на якому можна читати або грати у встановлені тут же додатки. Володіє вбудованим компасом і GPS, що дозволяє вибудовувати маршрути і тут же їм слідувати. Повністю водонепроникний.
5. IWOWN i6 HR. Коштує 1500, функціонал має базовий: вважає кроки, пульс і калорії. Відрізняється від інших браслетів великим налаштованим екраном, який гнучко охоплює зап'ястя, і відсутністю функції " розумного будильника. Зате у моделі є управління камерою смартфона, яка дозволяє робити знімки, не тримаючи телефон у руках, що іноді дуже зручно.

Побічно до розумним браслетам відноситься Sgnl — гарнітура, яка дозволяє спілкуватися без навушників, просто приклавши палець до вуха. Це дуже зручно, оскільки ніяких додаткових гаджетів не потрібно, тільки браслет на зап'ясті.

Технологія використовує властивості кісткової провідності — саме з їх допомогою роблять слухові апарати. Коштує вона від 6000 рублів і поки краще всього поєднується з продукцією Apple.

Як вибрати розумний браслет і відрізнити оригінал від підробки

Щоб випадково не придбати підроблений гаджет, потрібно проявити уважність і ретельність. Слід:

• Не купувати браслет з рук. Так, звичайно, набагато дешевше і простіше, але є великий шанс придбати підробку. Якщо бюджет дуже обмежений, варто вибирати перевіреного продавця, про яку є позитивні відгуки, а перед тим як йти з покупкою, підключити її до смартфону і подивитися, чи вийде, всі функції працюють.
• Не купувати браслет в коробці без розпізнавальних знаків. Це один з основних ознак підробки, помітних обивателю неозброєним поглядом.
• Не купувати браслет, який очевидно недбало зроблений. Кнопка, яка виступає над поверхнею або в неї йде, нерівності форми, будь-які западинки і вм'ятинки, не відполірований пластик — все це привід придивитися уважніше і відмовитися від покупки.

Основний недолік підробки в тому, що вона не підключається до оригінальної програми. В іншому ж вона може навіть не поступатиметься оригіналу, що, втім, не робить її хоч скільки-то більш корисною.

Навчитися користуватися смарт-браслетом зовсім нескладно, а користь від цього вміння величезна. З ним набагато простіше піклуватися про своє здоров'я, стежити за часом і дзвінками, а також прокидатися вранці.

Якщо у вас виникли питання - залишайте їх у коментарях під статтею. Ми або наші відвідувачі з радістю відповімо на них